RADARGARUT– Erupsi gunung api tidak hanya menghasilkan lava atau awan panas yang spektakuler. Material abu vulkanik yang tersebar ke atmosfer juga menjadi ancaman serius bagi kesehatan, terutama ketika endapan abu mulai menjangkau kawasan permukiman.
Partikel halus abu ini dapat mengiritasi saluran pernapasan, mata, dan kulit, serta memperburuk kondisi bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit paru, asma, atau gangguan jantung.
Kelompok rentan seperti anak-anak, bayi, lansia, ibu hamil, serta penderita penyakit pernapasan dan kardiovaskular perlu lebih waspada. Paparan berlebih berpotensi memicu batuk terus-menerus, sesak napas, iritasi mata, hingga komplikasi yang lebih serius.
Baca Juga:BGN Ungkap 80-90% Kasus Keracunan MBG Berasal Dari Pelanggaran SOPPengangguran Masih Tinggi, Ketersediaan Lapangan Kerja Dinilai Belum Sebanding dengan Pertumbuhan Angkatan Ker
Oleh karena itu, mengurangi paparan menjadi langkah krusial. Berikut lima cara praktis yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan di tengah ancaman abu vulkanik.
1. Berlindung di Tempat Bebas Abu
Cara paling efektif adalah tetap berada di dalam ruangan yang aman. Idealnya, pilih bangunan tertutup yang mampu menahan masuknya abu. Jika kondisi di luar sangat parah, batasi aktivitas luar ruangan sebisa mungkin. Bagi yang tinggal di daerah terdampak, pantau informasi resmi dari BMKG atau PVMBG agar bisa segera mengambil keputusan tepat.
2. Tutup Rapat Pintu, Jendela, dan Celah
Segera tutup semua pintu dan jendela. Jangan lupa menutup celah ventilasi atau lubang yang mengarah ke luar dengan selotip, lembaran plastik, atau handuk basah yang digulung. Langkah ini mencegah partikel abu masuk ke dalam rumah dan menjaga kualitas udara di dalam ruangan tetap lebih baik.
3. Batasi Akses Keluar-Masuk
Usahakan hanya menggunakan satu pintu sebagai akses keluar-masuk. Tinggalkan sepatu dan pakaian yang terkena abu di luar agar tidak membawa kontaminasi ke dalam rumah. Hindari membuka pintu berulang kali karena setiap kali dibuka, abu berpeluang masuk.
4. Gunakan Masker yang Tepat Saat Terpaksa Keluar
Jika terpaksa beraktivitas di luar, kenakan masker yang mampu menyaring partikel halus, seperti N95 atau KN95. Masker biasa memberikan perlindungan terbatas, sementara kain basah bisa menjadi alternatif sementara. Jangan lupa pakai kacamata untuk melindungi mata dan tutup kulit sebanyak mungkin untuk mengurangi iritasi.