RADARGARUT.ID – Salah satu masalah seseorang yang membuat kondisi tidak percaya diri dan cukup mengganggu yaitu ketiak berkeringat dan bau badan.
Contohnya seperti di negara beriklim panas dan lembap seperti Indonesia, produksi keringat memang cenderung lebih tinggi, terutama pada area lipatan seperti ketiak.
Meski demikian, kondisi tersebut bisa diatasi dengan beberapa langkah yang sederhana dan mudah tapi sering dilupakan. Berikut lima tips praktis yang bisa Anda terapkan sehari-hari.
Baca Juga:Sekolah Hingga Infrastruktur Rusak Akibat Cuaca Ekstrem, DPRD Garut Desak Eksekutif Segera PerbaikiPGRI Garut Akan Tekankan Profesionalitas Guru dan Solidaritas di Hari Guru Nasional
1. Mandi Teratur Dengan Sabun Antibakteri
Kebersihan tubuh merupakan kunci untuk mengatasi bau badan. Idealnya mandi dilakukan dua kali sehari, hal ini dapat membantu menghilangkan keringat, minyak, dan bakteri yang menempel di kulit.
Jika kamu beraktivitas berat atau berolahraga, sebaiknya mandi sebanyak dua kali setelah selesai untuk mencegah bakteri berkembang.
2. Merapikan Rambut Ketiak
Rambut ketiak dapat menahan keringat dan menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri. Dengan mencukur atau merapikannya, kebersihan area ketiak akan lebih terjaga dan bau badan dapat berkurang secara signifikan.
3. Pilih Pakaian yang Menyerap Keringat
Yang berpengaruh namun sering dilupakan yakni pakaian pada tingkat produksi keringat. Gunakan bahan pakaian seperti katun dan linen memberi sirkulasi udara lebih baik, membuat tubuh tetap sejuk, dan mengurangi kelembapan pada ketiak.
4. Kurangi Makanan Pemicu Bau Badan
Jangan spelekan juga asupan makanan, karena ternyata bisa berpengaruh pada aroma tubuh. Makanan yang mengandung bawang berlebih, rempah kuat, makanan pedas, alkohol, serta minuman berkafein dapat memperburuk bau badan.
5. Gunakan Deodorant
Produk perawatan ketiak menjadi langkah pertama yang paling mudah dilakukan. Deodorant berfungsi menekan pertumbuhan bakteri sehingga bau badan bisa berkurang.
Antiperspirant bekerja menghambat produksi keringat.Pilih produk yang sesuai kebutuhan, dan gunakan setelah mandi saat kulit benar-benar kering agar manfaatnya maksimal.
Baca Juga:Pemerintah Janjikan Reformasi Besar di Hari Guru, Dari Beasiswa Hingga Kenaikan Tunjangan SertifikasiAsda 1 Garut Kikuk Ditanya Kekurangan Dapur MBG, Bambang: SLHS Baru 58 Dapur
Rekomendasi Deodorant ini yang cocok untuk menekan bau badan dan keringat berlebih tanpa rasa lengket
Deodorant ini cocok dipakai sebelum dan sesudah, atau untuk aktivitas sehari-hari bagi kamu yang ingin tampil percaya diri di segala situasi.
Dengan menerapkan lima tips di atas secara konsisten, masalah ketiak berkeringat dan bau badan dapat diminimalkan.(*)