6. Membersihkan Gigi Secara Alami
Mengunyah apel secara perlahan membantu:
- Merangsang produksi air liur
- Mengurangi bakteri jahat di rongga mulut
- Mengurangi risiko bau mulut dan kerusakan gigi
- Meski bukan pengganti sikat gigi, apel bisa menjadi pembersih darurat yang menyegarkan.
Tips Maksimal: Jangan Kupas Kulitnya!
Hampir separuh nutrisi penting pada apel—termasuk quercetin, vitamin C, dan antioksidan—tersimpan di bagian kulitnya.Jadi, jika memungkinkan, cucilah apel dengan baik dan konsumsi bersama kulitnya.