RADARGARUT– Pergeseran tren gaya hidup yang signifikan tengah dialami oleh generasi muda di Indonesia. Generasi Z dan Milenial kini makin sadar akan pentingnya menjaga kondisi fisik serta mental. Tren ini tidak lagi sebatas ikut-ikutan fenomena sesaat, melainkan sudah menjelma menjadi komitmen jangka panjang dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Fenomena positif tersebut terungkap melalui laporan Asia Pacific Wellness Culture Survey 2026 yang dirilis oleh Herbalife Indonesia. Hasil survei mengonfirmasi bahwa kesadaran anak muda Tanah Air untuk menerapkan gaya hidup sehat melesat dibanding tahun-tahun sebelumnya.
Perubahan Holistik dan Kesadaran Lebih Tinggi
Survei tersebut mencatat bahwa sebanyak 79 persen Milenial dan 72 persen Gen Z di Indonesia aktif melakukan berbagai kegiatan yang mendukung kesehatan dan kebugaran secara konsisten. Angka partisipasi dari kedua kelompok usia muda ini berada di atas rata-rata nasional yang berada di angka 71 persen.
Baca Juga:Harga Emas Antam Kembali Melesat, Tembus Rp2,58 Juta per Gram BMKG Prediksi Hujan Untuk Wilayah Garut Kota Hari Inu
Menariknya, pemaknaan akan kesehatan di mata anak muda saat ini telah bergeser ke arah yang lebih holistik. Menjaga tubuh tidak lagi melulu soal membentuk otot di tempat gym atau sekadar menurunkan berat badan.
Gen Z dan Milenial masa kini juga sangat perhatian terhadap pemenuhan asupan nutrisi yang seimbang, pengelolaan kesehatan emosional dan mental, hingga kualitas tidur yang cukup di tengah padatnya aktivitas sehari-hari.
Olahraga Olah Fisik Sekaligus Ajang Bersosialisasi
Perubahan perilaku ini juga terlihat jelas dari pilihan jenis aktivitas fisik yang populer di kalangan anak muda. Olahraga seperti running, padel, pickleball, pilates, futsal, gym, hingga hiking kini menjadi kegemaran baru.
Olahraga kekinian ini tak cuma dimanfaatkan sebagai sarana olah fisik, tetapi juga sebagai wadah interaksi sosial. Generasi muda kerap memanfaatkan kegiatan kebugaran tersebut untuk membangun jejaring, bertemu teman baru, serta bergabung dalam komunitas yang memiliki minat sefrekuensi.
Director & General Manager Herbalife Indonesia, Oktrianto Wahyu Jatmiko, menyambut positif dinamika ini. Menurutnya, Gen Z dan Milenial menunjukkan pendekatan yang makin matang dan terencana terkait kebugaran diri.
”Komitmen terhadap kesehatan dan kebugaran ini tidak hanya memberikan dampak positif dalam jangka pendek, tetapi juga menjadi fondasi bagi generasi muda untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bermakna dalam jangka panjang,” ujar Oktrianto.