6. Jaga Kebersihan dan Kualitas Udara
Cuci tangan pakai sabun secara rutin.Gunakan masker saat udara berdebu atau kualitas udara buruk (PM2.5 tinggi). Bersihkan rumah setiap hari, terutama ventilasi dan lantai.
Lakukan 3M Plus (Menguras, Menutup, Mengubur) untuk cegah nyamuk.Cek kualitas udara melalui aplikasi BMKG.
Kapan Harus ke Dokter?
Segera periksa ke fasilitas kesehatan jika mengalami:
Baca Juga:Iran Kembali Tutup Selat Hormuz, Begini Respon AmerikaPLN Sampaikan Permohonan Maaf Atas Masalah Listrik Masyarakat Belakangan Ini
- Demam tinggi, pusing berat, muntah.
- Sesak napas atau batuk berkepanjangan.
- Kulit sangat kering dan ruam parah.
- Urine sangat sedikit atau tidak keluar selama berjam-jam.
Menjaga kesehatan di cuaca kemarau bukan hanya soal bertahan, tapi tetap produktif dan bahagia. Mulai dari hidrasi, proteksi kulit, pola makan sehat, hingga kebersihan lingkungan adalah kunci utama. Terapkan tips di atas secara konsisten. (*)