Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Aroma khas dari kayu manis dan jahe yang menyatu dalam satu gelas hangat mampu memberikan efek relaksasi. Konsumsi rutin dapat membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan kualitas tidur.
Cara Membuat Rebusan Kayu Manis dan Jahe
Bahan:
- 1 ruas jahe segar (sekitar 3–5 cm), memarkan
- 1 batang kayu manis (bukan bubuk)
- 400 ml air
Cara membuat:
- Rebus air bersama jahe dan kayu manis hingga mendidih.
- Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10–15 menit agar sari-sarinya keluar.
- Saring dan sajikan hangat. Bisa ditambahkan madu atau perasan lemon untuk variasi rasa.