RADARGARUT.ID – Bunga telang selama ini dikenal sebagai tanaman herbal kaya antioksidan yang sering dijadikan teh berwarna biru yang indah.
Tetapi di balik tampilannya yang menenangkan, bunga telang menyimpan khasiat lain yang kini menjadi perbincangan, ternyata kemampuan bunga biru itu membantu meredakan gejala depresi dan stres emosional.
Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental, bunga telang muncul sebagai salah satu alternatif alami yang banyak dicari.
Baca Juga:Jelang Nataru 2025, Pemkab Garut Matangkan Strategi Keamanan dan Pelayanan PublikDTSEN Belum Tepat Sasaran! DPRD Garut Desak Perbaikan Cepat Agar Warga Miskin Tak Dirugikan
Dikutip dari beberapa sumber, kandungan senyawa aktif di dalamnya dipercaya mampu menenangkan sistem saraf dan memberikan efek relaksasi yang signifikan.
Mengapa Bunga Telang Baik untuk Kesehatan Mental?
1. Mengandung Asam Palmitat Berkhasiat Antidepresan
Salah satu senyawa penting dalam bunga telang adalah asam palmitat, komponen antioksidan yang berfungsi melindungi sistem saraf pusat dari kerusakan sel.
Senyawa ini disebut-sebut berperan sebagai antidepresan alami, karena mampu membantu menyeimbangkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi ringan.
Asam palmitat bekerja dengan menjaga kestabilan neurotransmitter, zat kimia otak yang berfungsi mengatur emosi, rasa tenang, dan respons terhadap stres.
2. Meningkatkan Produksi Asetilkolin
Bunga telang juga diketahui mampu meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu neurotransmitter yang mengatur memori, fokus, dan fungsi kognitif. Ketika fungsi otak bekerja lebih stabil, tubuh pun lebih mampu mengelola stres dan tekanan mental sehari-hari.
Efek ini membuat banyak orang merasa lebih tenang setelah rutin mengonsumsi teh bunga telang.
3. Antioksidan Tinggi, Redakan Stres Oksidatif
Baca Juga:Status Ribuan Guru di Garut Masih Menggantung, Bupati: "Kami Tunggu Putusan Pusat"Kanwil Ditjenpas Jabar Siapkan Koperasi Warga Binaan Jadi Pemasok MBG
Depresi seringkali berhubungan dengan tingginya stres oksidatif dalam tubuh. Kandungan flavonoid dan antosianin dalam bunga telang dapat membantu menurunkan stres oksidatif tersebut.
Antioksidan ini bekerja melawan radikal bebas, menjaga sel otak tetap sehat, serta meningkatkan keseimbangan hormon stres.
Efek Relaksasi yang Didapat Secara Alami
Tidak hanya dari sisi biologis, warna biru alami dari bunga telang juga memberikan efek visual yang menenangkan. Banyak penggemar teh telang mengaku merasakan suasana hati yang lebih stabil dan tidur yang lebih nyenyak setelah mengonsumsi secara teratur.
Minuman herbal ini kerap dijadikan pilihan untuk melepas penat setelah seharian bekerja karena efek calm-nya yang ringan namun terasa.