Radar Garut – Lidah buaya (aloe vera) dikenal sebagai tanaman dengan kandungan air sangat tinggi—sekitar 95%. Sementara sisanya, yaitu 5%, terdiri dari senyawa aktif penting seperti minyak esensial, asam amino, mineral, vitamin, enzim, dan glikoprotein.
Penggunaan tanaman ini sebagai bahan penyembuh sudah dikenal sejak zaman Mesir Kuno. Hingga kini, lidah buaya tetap populer, terutama untuk membantu mengatasi masalah kulit, rambut, dan kecantikan secara alami.
Salah satu manfaat utamanya adalah meringankan gejala kulit terbakar akibat sinar matahari. Kandungan aktifnya juga membantu mempercepat pemulihan luka akibat iritasi atau peradangan pada kulit.Penasaran dengan manfaat lengkap lidah buaya? Simak informasi berikut!
Baca Juga:Kenapa uang kuno jenis pattern dihargai mahal oleh kolektor
Kandungan Nutrisi Lidah Buaya
Menurut data dari FatSecret, setiap 100 gram jus lidah buaya mengandung nutrisi berikut:• Kalori: 53 kkal• Lemak: 0,12 gram• Protein: 0,36 gram• Karbohidrat: 12,87 gram• Serat: 0,2 gram• Natrium: 2 mg• Kalium: 130 mg
Manfaat Kesehatan Lidah Buaya
Meski sering dikenal karena manfaatnya untuk rambut, sebenarnya lidah buaya menyimpan banyak khasiat kesehatan lainnya, di antaranya:
1. Mencegah Penuaan Dini
Penuaan memang tak bisa dihindari, namun gejala seperti garis halus dapat diperlambat dengan bantuan senyawa aktif dalam lidah buaya. Kandungan antioksidannya membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
2. Mengatasi Jerawat
Lidah buaya terkenal sebagai bahan alami perawatan kulit berkat sifat antibakterinya. Tanaman ini mampu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi pada pori-pori, sehingga efektif mengurangi jerawat.
3. Menjaga Kesehatan Mulut
Studi menunjukkan bahwa pasta gigi berbahan dasar lidah buaya dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Lidah buaya membantu menghilangkan plak membandel serta membunuh bakteri penyebab bau mulut dan radang gusi—tanpa menimbulkan efek samping seperti pasta gigi kimia.
4. Mengobati Luka Bakar
Efek dingin, lembap, dan menenangkan dari lidah buaya membuatnya sangat efektif untuk mengobati luka bakar ringan seperti kulit terbakar sinar matahari. Penggunaannya secara topikal dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa nyeri.
5. Obat Alami untuk Kulit
Lidah buaya dikenal mampu mengurangi rasa gatal dan peradangan akibat luka ringan. Senyawa aktif di dalamnya bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin E2, yaitu lipid yang memicu peradangan dan aktif dalam kelenjar sebaceous—komponen utama pada kondisi kulit berminyak dan berjerawat.