8. Pilih Pemanis Alami, Tinggalkan yang Sintetis
Pemanis buatan memang bebas kalori, tapi beberapa jenis bisa memberi efek negatif pada jantung dalam jangka panjang.Lebih baik gunakan pemanis alami seperti stevia, madu murni, atau kurma. Tetap manis tanpa bikin was-was!