5. Kelola Stres, Kulit Ikut Tenang
Percaya atau tidak, stres yang tak terkendali bisa membuat kulit kehilangan kilaunya. Luangkan waktu untuk relaksasi, entah itu dengan olahraga ringan, meditasi, membaca buku, atau sekadar berjalan santai. Pikiran yang tenang memancarkan aura positif dari dalam.
6. Gunakan Tabir Surya: Jangan Lupa Perlindungan
Paparan sinar UV bisa merusak kulit dan memicu pigmentasi. Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Pilih yang mengandung SPF minimal 30 dan sesuai dengan tipe kulit Anda. Ini adalah investasi jangka panjang untuk kulit yang sehat.
7. Tidur Berkualitas: Waktu Emas Regenerasi Kulit
Kulit melakukan perbaikan alami saat Anda tidur. Kurang tidur bisa membuat wajah tampak lelah dan kusam. Usahakan tidur 7–8 jam setiap malam agar proses regenerasi kulit berjalan optimal.
Baca Juga:Begini Cara Merawat Motor MaticGejala Awal Gula Darah Tinggi yang Sering Diabaikan
8. Eksfoliasi Secara Teratur
Mengangkat sel kulit mati penting agar kulit terlihat lebih segar dan bercahaya. Lakukan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu menggunakan scrub alami atau produk eksfoliasi ringan. Jangan terlalu sering agar kulit tidak iritasi.