Radar Garut – Beberapa buah yang dapat membantu mencerahkan kulit adalah jeruk, pepaya, stroberi, alpukat, dan kiwi. Buah-buahan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
1. Jeruk
Kaya vitamin C dan antioksidan.Membantu mencerahkan kulit dan merangsang produksi kolagen.Cara pakai: dibuat masker wajah dari air perasannya atau Dikomsumsi Langsung
2. Stroberi
Mengandung asam ellagic yang bisa mengurangi flek hitam dan meratakan warna kulit.Tinggi antioksidan untuk mencegah penuaan dini.
3. Kiwi
Baca Juga:Begini Cara Merawat Motor MaticGejala Awal Gula Darah Tinggi yang Sering Diabaikan
Sumber vitamin C yang tinggi.Membantu regenerasi sel kulit dan mengurangi kulit kusam.
4. NanasMengandung enzim bromelain yang membantu mengangkat sel kulit mati.Bermanfaat untuk kulit kusam dan kasar.
5. Lemon
Mencerahkan kulit karena kandungan vitamin C dan asam sitrat.Efektif untuk memudarkan noda hitam dan bekas jerawat. Catatan: Jangan gunakan lemon langsung ke wajah tanpa diencerkan, karena bisa menyebabkan iritasi.
6. Tomat
Mengandung likopen, antioksidan yang melindungi dari sinar UV dan membuat kulit lebih cerah alami.Bisa digunakan sebagai masker.
7. Semangka
Tinggi air, membantu hidrasi kulit.Kandungan likopen dan vitamin A bantu kulit terlihat lebih segar dan glowing. Cara Mengonsumsi:
- Dimakan langsung
- Dijadikan jus tanpa gula
- Dijadikan smoothie campuran
- Dipakai sebagai masker alami (jeruk, tomat, stroberi)