Perbanyak minum air putih – Air membantu membuang kelebihan asam urat dan menjaga kerja ginjal tetap optimal.
Batasi konsumsi makanan tinggi purin – Seperti jeroan, seafood, dan daging merah.
Kurangi asupan gula dan alkohol – Terutama minuman tinggi fruktosa dan bir.
Baca Juga:Apa yang Harus Diungkap Media Massa dalam Pemberitaan Kekerasan Seksual?Faktor-Faktor Penyebab Tingginya Kekerasan Seksual di Suatu Daerah
Rutin berolahraga dan jaga berat badan – Obesitas meningkatkan risiko asam urat tinggi dan kerusakan ginjal.
Periksa kesehatan secara berkala – Tes fungsi ginjal dan kadar asam urat sebaiknya dilakukan terutama bagi kamu dengan riwayat keluarga atau penyakit penyerta seperti diabetes dan hipertensi.