Radar Garut- Pernahkah kamu merasakan nyeri sendi secara mendadak, terutama di malam hari atau saat bangun pagi bisa jadi itu adalah gejala dari tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Meski sering dianggap sebagai masalah ringan, nyeri sendi akibat asam urat bisa sangat mengganggu aktivitas dan bahkan menurunkan kualitas hidup jika tidak ditangani dengan tepat.
Mengapa Bisa Menyebabkan Nyeri Sendi?
Asam urat sebenarnya adalah zat limbah alami yang terbentuk saat tubuh memecah purin sebuah senyawa yang ada di dalam beberapa jenis makanan dan juga diproduksi oleh tubuh kita sendiri. Biasanya, asam urat ini larut dalam darah dan keluar dari tubuh lewat urin.
Namun, jika kadar asam urat terlalu tinggi atau ginjal tidak mampu mengeluarkannya dengan baik, asam urat akan menumpuk dan berubah menjadi kristal-kristal tajam yang menempel di persendian. Kristal inilah yang memicu peradangan dan menyebabkan nyeri sendi mendadak dan sangat mengganggu.
Baca Juga:Apa yang Harus Diungkap Media Massa dalam Pemberitaan Kekerasan Seksual?Faktor-Faktor Penyebab Tingginya Kekerasan Seksual di Suatu Daerah
Gejala Serangan Asam Urat
Nyeri akibat asam urat biasanya muncul tiba-tiba dan terasa sangat tajam. Gejala lainnya meliputi:
- Pembengkakan pada sendi
- Kemerahan dan rasa hangat di area yang terkena
- Rasa nyeri yang semakin parah di malam hari atau saat bangun tidur
- Sendi terasa kaku dan sulit digerakkan
Sendi yang sering terkena adalah jempol kaki, lutut, pergelangan kaki, siku, dan jari tangan juga bisa terdampak.
Penyebab Umum Kenaikan Kadar Asam Urat
Beberapa faktor yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat meliputi:
Pola makan tinggi purin
Konsumsi berlebih daging merah, jeroan, makanan laut, dan minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar purin dalam tubuh.
Kurang minum air putih
Hidrasi yang buruk menyebabkan tubuh kesulitan membuang asam urat melalui urin.
Obesitas atau berat badan berlebih
Lemak tubuh berlebih dapat meningkatkan produksi asam urat dan memperlambat proses pengeluarannya.
Riwayat keluarga atau genetik
Jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat asam urat, risiko kamu bisa jadi lebih tinggi.
Penyakit penyerta
Baca Juga:Peranan Aktivis sebagai Garda Terdepan dalam Pencegahan Kekerasan SeksualDeretan Moge Paling Dicari Biker Indonesia, Harganya Bikin Geleng Kepala!
Tekanan darah tinggi, diabetes, dan gangguan ginjal bisa mengganggu metabolisme purin.