Solusi sederhananya terapkan aturan “no phone first hour” atau minimal 30 menit pertama tanpa layar gadget.
Efeknya, Anda akan memiliki kendali atas pikiran sendiri, bukan dikendalikan algoritma medsos.
Banyak profesional produktif melaporkan bahwa rutinitas tanpa ponsel pagi membuat mereka 2–3x lebih fokus di deep work session pertama hari itu.
Baca Juga:Mancing: Hobi Baru yang Sedang Hits di Kalangan Anak Muda IndonesiaJejak Sejarah Dan Pengorbanan Pahlawan Di Taman Makan Pahlawan Tenjolaya
3. Rencanakan 3 Prioritas Utama Hari Ini
Banyak orang memulai hari dengan membuka email atau chat, lalu terseret ke pekerjaan reaktif.
Akibatnya, tugas penting sering tertunda hingga besok.
Cara paling efektif untuk melakukan perencanaan ini adalah luangkan 5 hingga 10 menit untuk menentukan 3 tugas terpenting hari itu.
Tulis di kertas atau notes sederhana, bukan di aplikasi yang penuh distraksi.
Dengan cara ini, meskipun sore hari ada meeting dadakan atau macet, Anda sudah merasa “hari ini berhasil” karena tugas krusial sudah selesai.
Manfaat jangka panjang dari menentukan 3 prioritas harian adalah mengurangi rasa overwhelmed, meningkatkan rasa pencapaian, dan membangun momentum positif yang bertahan hingga malam.
Produktivitas bukan soal kerja lebih keras, tapi memulai hari dengan lebih cerdas. (*)