RADARGARUT.ID – Menjaga Kesehatan sangat penting dilakukan saat musim hujan. Udara yang dingin dan lembab, disertai angin kencang serta genangan air, meningkatkan resiko gangguan kesehatan.
Keadaan ini mempermudah bakteri dan dan virus berkembang biak, sehingga potensi penyebaran berbagai penyakit menular pun semaikn meningkat.
Penyakit Menular yang Sering Terjadi di Musim Hujan
Curah hujan yang tinggi kerap memicu munculnya berbagai penyakit menular. Penyebaran penyakit dapat terjadi melalui udara, droplet, maupun lingkungan yang kurang bersih.
Berikut beberapa penyakit menular yang berpotensi muncul di musim hujan:
1. Pilek dan batuk
Baca Juga:Lapas Garut Serahkan Remisi Khusus Natal 2025, Satu Warga Binaan Langsung BebasGomes Garut Gelar Lomba Lagu Kenangan untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Dipersembahkan untuk Hari Ibu
Pilek dan flu merupakan penyakit menular yang paling sering muncul pada musim hujan dan menyerang saluran pernapasan, mulai dari hidung dan tenggorokan hingga paru-paru.
Meski sering dianggap sepele sebagai gangguan Kesehatan ringan, pilek dan flu tetap perlu diwaspadai karena berpotensi berkembang menjadi kondisi yang lebih serius. Adapun gejala yang kerap dirasakan antara lain:
- Hidung tersumbat
- Nyeri tenggorokan
- Batuk
- Sakit kepala
- Demam
- Tubuh terasa lelah
- Nyeri otot
- Berkurangnya nafsu makan
Untuk Mencegah Flu dan Pilek Kalian Harus Lakukan
- Kebersihan
- Gaya hidup sehat
- Hindari kontak dengan penderita
- Pakai masker di tempat ramai
- Pertimbangkan vaksin flu tahunan
2. Demam Akibat Infeksi Virus
Demam akibat infeksi virus sebenarnya dapat terjadi sepanjang tahun. Namun, risiko penularannya cenderung meningkat pada musim hujan, terutama jika banyak orang di sekitar yang terinfeksi.
Gejala demam virus antara lain:
- Suhu tubuh tinggi
- Tubuh mudah lelah
- Pusing
- Badan terasa lemah
- Menggigil
- Nyeri otot dan sendi
- Radang tenggorokan
Cara Mencegah Demam Akibat Infeksi Virus
- Utamakan kebersihan tangan secara rutin
- Jaga daya tahan tubuh dengan makan bergizi
- Tidur cukup
- Olahraga teratur
3. Diare
Diare juga menjadi salah satu penyakit yang sering muncul saat musim hujan. Meski sering bersifat sementara, diare dapat berbahaya jika menyebabkan dehidrasi berat.
Penyakit ini umumnya disebabkan oleh konsumsi makanan dan air yang tidak higienis, sehingga mengganggu sistem pencernaan. Diare ditandai dengan buang air besar lebih dari tiga kali sehari dengan feses cair, serta gejala lain seperti: