RADAR GARUT – Parfum rupanya dapat membantu mengatasi stres. Beban aktivitas harian yang padat baik di kantor maupun di rumah sering kali membuat tubuh kita menjadi lelah dan pikiran terasa jenuh. Bila tidak segera ditangani, tekanan ini bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental, bahkan menurunkan kualitas hidup.
Untungnya, ada solusi sederhana yang dapat membantu Anda kembali rileks tanpa harus ke tempat terapi: aroma parfum yang tepat. Wangi tertentu ternyata memiliki efek psikologis yang mampu menenangkan sistem saraf dan memperbaiki suasana hati.
Berikut ini beberapa jenis aroma parfum yang telah terbukti membantu meredakan stres secara alami:
1. Mawar
Baca Juga:Manfaat Jahe, Kunyit, dan Temulawak: Rempah Nusantara untuk Daya Tahan TubuhRahasia Rempah untuk Menurunkan Kolesterol, Ini Daftarnya!
Aroma bunga mawar sudah lama dikenal dalam dunia aromaterapi sebagai penyeimbang emosi. Keharuman lembutnya mampu menurunkan ketegangan dan menciptakan suasana hati yang lebih stabil. Menghirup parfum beraroma mawar akan membuat Anda merasa lebih tenteram dan tenang, apalagi setelah hari yang panjang dan penuh tekanan.
2. Citrus
Jika Anda sedang kehilangan semangat atau merasa tidak termotivasi, aroma citrus seperti lemon, jeruk, atau bergamot bisa menjadi pilihan. Wangi segar dan cerah dari citrus bekerja cepat membangkitkan energi dan membuat pikiran lebih jernih. Aroma ini juga membantu menghilangkan rasa lesu dan membuat Anda lebih siap menghadapi aktivitas harian.
3. Lavender
Lavender adalah simbol relaksasi yang tak tergantikan. Aroma khasnya memberi efek menenangkan dan mampu mengurangi perasaan gelisah atau tegang. Parfum dengan wangi lavender sangat cocok digunakan saat ingin meredakan stres setelah seharian beraktivitas. Cocok juga untuk menemani waktu istirahat agar tubuh lebih rileks.
4. Musk
Meskipun dikenal sebagai aroma yang sensual dan hangat, musk juga berfungsi sebagai penenang alami. Psikolog Kasandra Putranto menyebutkan bahwa aroma musk mampu meningkatkan rasa percaya diri dan membuat seseorang merasa lebih aman dan nyaman dalam dirinya. Ini sangat membantu dalam menghadapi tekanan atau ketegangan yang bersumber dari lingkungan sosial.
5. Peppermint
Wangi segar dari peppermint bukan hanya menyenangkan, tetapi juga memberi efek menyegarkan otak. Aroma ini terbukti membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi beban pikiran. Parfum beraroma peppermint sangat direkomendasikan bagi Anda yang kerap merasa stres akibat beban kerja atau aktivitas harian yang padat.