Radar Garut- Diabetes bukan penyakit yang datang secara tiba-tiba, namun dia berkembang perlahan, seiring waktu, dipicu oleh berbagai faktor yang sering kali tak disadari.
Diabetes muncul tidak dalam waktu semalam. Dia berkembang melalui kombinasi antara faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup.
Memahami proses terjadinya diabetes merupakan langkan awal untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Baca Juga:Mengapa Alpukat Dijuluki Superfood? Ini Rahasia Kandungan Gizinya!Tips Membagi Porsi Makan Harian agar Gula Darah Tidak Naik Drastis
Kita akan mengupas tuntas bagaimana diabetes bisa terjadi mulai dari penyebab awal hingga mekanisme biologis yang mendasarinya.
Apa Itu Diabetes?
Diabetes merupakan kondisi ketika tubuh tidak dapat mampu untuk mengelola kadar gula dalam darah yang efektif. Ada dua jenis utama diabetes: Tipe 1 dan Tipe 2. Keduanya sama-sama berkaitan dengan hormon insulin, yang berperan penting untuk mengatur kadar gula darah namun dengan mekanisme yang berbeda.
- Diabetes Tipe 1 terjadi ketika sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.
- Diabetes Tipe 2 umumnya disebabkan oleh resistensi insulin, yaitu kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin dengan baik, sehingga kadar gula darah tetap tinggi.
Awal Mula Diabetes: Dari Gaya Hidup Hingga Genetik
Perjalanan menuju diabetes biasanya dimulai jauh sebelum gejala muncul. Diabetes diawali dengan gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang gerak, pola makan tinggi gula dan lemak, serta stres berkepanjangan dapat memperbesar risiko seseorang mengalami gangguan metabolisme.
Faktor risiko utama meliputi:
- Obesitas atau kelebihan berat badan
- Riwayat keluarga dengan diabetes
- Kurangnya aktivitas fisik
- Usia di atas 40 tahun
- Pola makan tinggi karbohidrat olahan dan rendah serat
Proses Terjadinya Diabetes
Proses biologis menuju diabetes cukup kompleks. Untuk Tipe 2, semuanya bermula dari resistensi insulin. Awalnya, tubuh mencoba mengimbangi dengan memproduksi lebih banyak insulin.
Sedangkan pada Tipe 1, prosesnya jauh lebih cepat. Sistem imun menyerang sel beta pankreas, menghancurkan kemampuan tubuh memproduksi insulin. Penderita Tipe 1 biasanya memerlukan suntikan insulin seumur hidup.
Tanda-Tanda Awal yang Sering Diabaikan
Sering kali, gejala awal diabetes tidak disadari atau dianggap sepele. Berikut beberapa tanda yang patut diwaspadai:
- Rasa haus berlebihan
- Sering buang air kecil, terutama di malam hari
- Mudah merasa lelah
- Penglihatan kabur
- Luka yang sulit sembuh
- Penurunan berat badan tanpa sebab