Radar Garut- Masalah pencernaan seperti asam lambung naik (refluks) dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) kini semakin umum terjadi, terutama akibat gaya hidup tidak sehat, stres, dan pola makan yang kurang teratur. Salah satu solusi alami yang mulai banyak dilirik adalah lidah buaya, tanaman herbal yang terkenal dengan segudang manfaatnya.
Apa Itu GERD dan Asam Lambung Naik?
GERD adalah kondisi kronis di mana asam lambung terus-menerus naik ke kerongkongan (esofagus), menyebabkan gejala seperti:
- Rasa panas di dada (heartburn)
- Mual
- Perut kembung
- Rasa asam di mulut
- Sulit menelan
Jika tidak ditangani, GERD bisa merusak lapisan kerongkongan dan mengganggu kualitas hidup penderitanya.
Baca Juga:Bukan Cuma Airnya! Ini Dia Khasiat Lain dari Buah Kelapa untuk KesehatanBersihkan Udara Rumah Kamu dengan Lidah Mertua, Si Tanaman Anti Polusi
Lidah Buaya: Lebih dari Sekadar Tanaman Hias
Selama ini lidah buaya (Aloe vera) dikenal luas sebagai bahan alami untuk merawat kulit dan rambut. Namun, di balik daun berdurinya, tanaman ini juga menyimpan sifat antiinflamasi, penyembuh luka, dan penyejuk saluran pencernaan yang sangat berguna bagi penderita gangguan lambung.
Manfaat Lidah Buaya untuk Asam Lambung dan GERD
Berikut beberapa khasiat utama lidah buaya yang bermanfaat untuk meredakan gejala GERD dan refluks asam:
1. Meredakan Peradangan
Lidah buaya memiliki kandungan senyawa antiinflamasi yang mampu menenangkan lapisan lambung dan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung. Ini membantu mengurangi rasa perih dan terbakar di dada.
2. Menetralkan Asam Berlebih
Gel lidah buaya yang dikonsumsi dalam bentuk minuman dapat membantu mengurangi keasaman di lambung secara alami, tanpa mengganggu keseimbangan asam yang dibutuhkan untuk pencernaan.
3. Menenangkan Saluran Cerna
Lidah buaya memiliki efek menenangkan dan melapisi saluran pencernaan, membantu mencegah iritasi lebih lanjut dan mempermudah proses penyembuhan jaringan yang rusak.
4. Meningkatkan Gerakan Usus
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lidah buaya juga bisa membantu memperbaiki motilitas usus (gerakan alami usus), yang sering terganggu pada penderita GERD.
Cara Mengonsumsi Lidah Buaya untuk Redakan Asam Lambung
Untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa efek samping, berikut beberapa tips mengonsumsi lidah buaya secara aman:
Baca Juga:Bukan Lidah Buaya Biasa! Ini Jenis Konsumsi yang Wajib Kamu KetahuiCara Mudah Tanam Lidah Buaya di Pot yang Bisa Kamu Coba Sendiri di Rumah
Gunakan Gel Murni: Ambil bagian bening di dalam daun, cuci bersih, dan buang getah kuningnya yang bisa menyebabkan diare.